それで、13種類あるビタミンは水溶性と脂溶性タイプのものに区別できるようです。13種のビタミンの1種類が足りないだけで、しんどかったりや手足のしびれ等に直接結びついてしまいますから覚えておいてください。」な、提言されているようです。 素人ですが…